本书详细介绍了跆拳道运动的起源与发展历程、文化内涵、礼仪规范、等级划分、运动术语和动作要求、实战的各种技术和战术、跆拳道品势、跆拳道的教学方法和训练方法、跆拳道运动的竞赛规则、运动损伤的预防与处理以及女子防身术等。帮助读者从不同角度了解跆拳道这项运动的各种理论与实战知识，领略跆拳道运动的深厚内涵和独特魅力，为读者们科学地掌握跆拳道实战技术提供一定指导和帮助，希望对促进跆拳道相关的训练、教学、研究水平的提高和进步做出贡献，以促进跆拳道运动的进一步普及和发展。

罗鑫，男，讲师，博士研究生，现为湖南体育职业学院继续教育学院教师，湖南省跆拳道协会秘书长、湖南省技术能手、湖南省五一劳动奖章，长期从事体育专业理论课教学，对体育教学训练理论，社会体育和体育文化等领域有一定的科研基础。主要研究方向为体育教育训练，社会体育，体育文化。以第一作者公开发表学术论文2篇，主持厅局级课题1项。