本书内容从自行车的起源与发展，到全球骑行文化的多样性；从骑行运动的特征与价值，到骑行与健康促进的密切关系；从自行车运动的种类与准备，到骑行技术与科学训练的方法；从户外健康骑行的指南与实践，到自行车维护与故障处理的技巧；再到骑行文化的探索与参与途径，以及骑行活动的策划与组织。

在本书的编写过程中，注重理论与实践的结合，既深入剖析了骑行运动的科学原理，又详细介绍了骑行实践中的具体操作方法和注意事项。我们希望通过生动的文字、清晰的图片和实用的案例，让大学生们能够轻松掌握骑行的基本技能和进阶技巧，同时了解骑行文化的深厚底蕴和广泛影响。

关海涛,黄淮学院体育学院副教授，博士研究生，国家级裁判员，国家级社会体育指导员，河南省教学标兵，长期从事高校体育教学工作，自行车赛事裁判工作，体育赛事运营与管理。